社内不倫レシピ

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社内恋愛の嫉妬やヤキモチをせず別れを回避する10つのポイント

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社内恋愛の醍醐味は仕事中でもいつでも彼の存在を感じられるところです。ふと周りを見渡せば彼がいるのですから、仕事が楽しくて仕方ないですよね。

しかし、見え過ぎるのも困りものだと感じたことはありませんか。彼女としては見えてしまっては面白くないのは、他の女性との絡みです。

社内で他の女性と仲良くしている姿は面白くないですし、不安を感じます。

そんな嫉妬やヤキモチは彼に重い女だと思われ、最悪別れを選ばれることもあるので注意が必要です。

こちらでは、嫉妬やヤキモチで社内恋愛中の彼とお別れをしない為の10つのポイントをお伝えいたします。

重たい女だと言われたくない、もっと余裕のある女になりたいと思う女性の参考にしていただきたいと思います。

一呼吸おく

彼が他の女性と仲良くしている場面を見るとカッと頭に血がのぼるような感覚になります。その瞬間あなたの頭の中はパニックを起こしています。

あり得ない嫌な光景を見てしまったことに対して脳が追いついていない状態です。まずは一呼吸おきましょう。

その場をそっと離れて深呼吸してみると、嫉妬に渦巻く黒い感情が抜ける簡単な方法です。

彼と自分を置き換えてみる

あなたは職場で彼以外の男性と話をすることはありませんか。笑顔を見せることもないでしょうか。

きっとあるはずです。それはその男性に好意があるからではありませんよね。仕事仲間として潤滑に仕事を行うために必要な行為だと思って自然としていることです。

彼も同じですよ。その女性を口説いているわけではなく仕事の一環として仲良く振舞っていることに自分の場合は?と考えると気付きます。

彼に嫉妬したことを伝える

社内恋愛ではプライベートな2人の時間にも会社や仕事の話をしたりすることも多いです。

その話の中に「そういえば…」くらいの感じで嫉妬したことを報告してみましょう。

会話の流れで思い出したという感じで伝えることでそこまで深刻なことではないと彼も判断し、重い女認定はされません。

軽い嫉妬には彼も嬉しいという反応見られるます。

彼に甘える

彼に甘える行為はあなたの自信を満たす行為です。彼に甘えられるのは私だけという思いと、甘えさせてくれる彼に癒してもらうことによって、嫉妬やヤキモチといった思いから解放されることになります。

あなたを女性として扱っている彼を見ると安心出来ますよね。

軽く運動をする

嫉妬やヤキモチはあなたに大きなストレスを与えます。嫉妬やヤキモチを彼に伝えてしまうと重い女認定されるから彼にも言えません、となるとストレスは多大です。

抱えているストレスをなくすことで気持ちに余裕が生まれます。気持ちに余裕が生まれることによって嫉妬やヤキモチがなんとくだらないことなのか、自分を愛してくれている彼を信じていればいいのだ、という思いに変わります。

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自分の気持ちにいっぱいいっぱいで嫉妬やヤキモチに対応すると、マイナスな方へ考えてしまいますが、心が晴れやかな時には前向きな気持ちになれます。

嫉妬やヤキモチのメカニズムを知る

嫉妬やヤキモチはどうしてしてしまうのでしょう。

彼を取られてしまうのではないか、彼の気持ちが変わってしまうのではないかという不安が心の底にあっての嫉妬やヤキモチと、彼への独占欲で起こります。

あなたの心に起こっているメカニズムを知ることで、対処の仕方が見えてきます。マイナス思考になってしまっている原因を冷静になって考えてみましょう。

愚痴を吐き出す

溜まっている思いを友人などに吐き出しましょう。モヤモヤしたりムカムカしたりする思いは人に話を聞いてもらうだけでもすっきりします。

また、人に自分の思いを伝える際に順序だてて話をしますよね。これは自分の気持ちを整理する役割を果たしますので、愚痴を吐き出す行為は想像以上に嫉妬やヤキモチを浄化してくれます。

嫉妬の相手と自分を比べない

嫉妬やヤキモチは、嫉妬の対象になっている人と自分を比べることで起こります。あの人の方が可愛い、あの人の方が仕事ができる、あの人の方がスタイルがいい。そんな思いを断ち切りましょう。

嫉妬の相手と自分を比べないことであなたも嫉妬による苦しい思いをしなくてすみます。あなたはあなた、今のあなたを彼は好きになったのです。何も人と比べる必要はありません。

彼の気持ちを確かめる

嫉妬やヤキモチをやくことは、彼の思いがその相手に移ってしまうのではないかと心配だからです。それならその心配を取り除きましょう。

「私のこと好き?」と聞いてみましょう。彼はストレートに「好きだよ」と答えるか「どうしたんだよ」とはっきりと答えない場合とあるでしょう。

しかし、彼をずっと見てきたあなたならわかりますね。彼の目が優しいことにちゃんと気づくことで彼の気持ちを確かめられます。

これで嫉妬心は溶けていってしまいます。

愛されている自信を持つ

何よりも大事なのは自分に自信を持つことです。彼に愛されているのはあなただけ。彼が優しくする女性はいるかもしれませんが、それは仕事が絡んでいるからです。

あなたが自分に自信を持つことで、他の女性に嫉妬する必要がないことがわかりますよ。優しい彼だから誰にでも優しくするけれど、心から大事にされているのはあなただけですからね。

嫉妬やヤキモチは自分の価値を下げてしまいます

嫉妬やヤキモチを焼いている女性は傍目から見ても黒いオーラを纏って、雰囲気が悪くなってしまいます。

それが社内で行われることで、自分の価値を下げてしまっては困りますよね。

彼には嫉妬をされる覚えがないことであなたが嫉妬、ヤキモチをやいているならば、重い女だと思われてしまいます。彼にも重い女だと思われないように自分の価値を落とさないように嫉妬やヤキモチをやかないように上記を参考にしてくださいね。

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